Network
JURNAL SINJAI – Selera masyarakat Indonesia untuk menu serapan sudah tentu pasti berbeda-beda.
Tapi untuk menjamin kesehatan, seleranya harus dikesampingkan dulu jika ingin kesehatan tetap terjaga dengan baik.
Bagi anda yang ingin mengetahui menu sarapan apa yang paling sehat, berikut kami akan sajikan informasi ini untuk anda.
Baca Juga: Jadwal Makan yang Tepat Menurut Islam dan Sains, Begini Jawaban dr. Zaidul Akbar
Dikutip Jurnalsinjai.com dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar. Ia mengatakan menu sarapan harus diperhatikan unsur kesehatannya.
"Makanan paling baik yang Indonesia miliki, makanan paling sehat sedunia kalau saya. Kalau saya mendeklarasikan dia sebagai makanan paling sehat sedunia," ujar dr. Zaidul.
Salah satu menu sarapan yang tepat untuk kesehatan, kata dia, yaitu tempe karena memiliki kandungan gizi yang beragam, tapi tidak boleh digoreng.
Baca Juga: Nauzubillahiminzalik! Penyakit Berat bila Konsumsi Gula Pasir, Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
"Kenapa? Tempe itu kan fermentasi dan kalau sudah fermentasi dia menjadi probiotik. Jadi probiotik itu kuman baik lah yang ada dalam perut kita dan bagi anda yang belum pernah atau belum tahu caranya jadi makan tempe itu jangan di goreng, (tapi) mentah," jelasnya.
Ia menyarankan agar tempe mentah ini harus dikonsumsi secara rutin setiap pagi agar pencernaan dalam tubuh juga berjalan lancar.
"Ini salah satu makanan terbaik, pagi-pagi anda bisa mulai konsumsi rutin ya makanan ini tempe. Nanti lama-kelamaan apa yang terjadi kalau pencernaan kita sudah baik maka seluruh sistem akan ngereset lagi," imbuhnya.
"Tempe, kurma atau madu apalagi Tamba dengan minyak zaitun lagi anda makan gitu pagi-pagi dan itu udah cukup banyak nutrisinya," tambah dia.
Baca Juga: Bukan Obat Herbal, Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar agar Penyakit Teratasi
Makanan ini, menurut dia, boleh dipaketkan dengan teh tapi yang sifatnya alami. "Minumnya teh, teh serai boleh teh kayu manis boleh jahe boleh," pungkasnya. ***
