Dapatkan Impian Menambah Berat Badan dengan Makanan Berikut Ini

JURNAL SINJAI - Buat kamu yang merasa kurus dan ingin menambah berat badan, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah meningkatkan asupan makanan.

Namun, jangan asal pilih dan konsumsi sembarang makanan, ya. Pilihlah makanan penambah berat badan yang sehat dan tentunya kaya akan nutrisi.

Jadi, jangan sampai berat badan bertambah tetapi disertai munculnya sejumlah masalah kesehatan lain, ya.

Beberapa jenis makanan yang bisa menambah berat badan, tetapi minim kandungan nutrisi adalah makanan cepat saji, gorengan, dan aneka makanan manis.

Baca Juga: Jadwal Pertandingan Bulu Tangkis Minggu Ini, China Masters 2023: Daftar Atlet Indonesia yang Bertanding

Agar tetap sehat, saat menambah berat badan, pilihlah makanan yang mengandung protein hewani dan nabati, karbohidrat kompleks, serta lemak sehat.

Sederet Makanan Penambah Berat Badan yang Menyehatkan
Sebelum kamu memutuskan untuk menambah berat badan, sebaiknya kamu mencari tahu angka indeks massa tubuh (IMT) terlebih dahulu.

Kamu bisa menghitungnya dengan menggunakan kalkulator berat badan ideal. Jika kamu bingung, kamu juga bisa bertanya ke dokter.