Network
JURNAL SINJAI - Liburan Lebaran telah usai, menandakan kembalinya rutinitas pekerjaan. Namun, tak jarang rasa malas dan lelah masih menyelimuti, membuat semangat kerja menurun. Hal ini wajar terjadi, mengingat tubuh dan pikiran memerlukan waktu untuk beradaptasi kembali dengan ritme kerja yang padat.
Jika Anda mengalami hal ini, jangan khawatir! Berikut beberapa tips jitu untuk mengembalikan semangat kerja setelah libur Lebaran:
1. Atur Waktu Tidur dan Bangun yang Normal
Liburan Lebaran yang panjang mungkin membuat pola tidur Anda berantakan. Oleh karena itu, penting untuk mengatur kembali waktu tidur dan bangun yang normal. Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, bahkan di akhir pekan.
2. Buat Daftar Pekerjaan dan Prioritaskan
Memasuki hari pertama kerja setelah liburan, Anda mungkin dihadapkan dengan tumpukan pekerjaan. Untuk mengatasinya, buatlah daftar pekerjaan dan prioritaskan mana yang harus diselesaikan terlebih dahulu. Hal ini akan membantu Anda untuk fokus dan tidak merasa kewalahan.
Baca Juga: Dear Orang Tua! Cukupi Zat Besi Anak Agar Terhindar dari Anemia
3. Mulai Dari Pekerjaan Ringan
Hindari langsung mengerjakan tugas-tugas berat di hari pertama. Mulailah dengan pekerjaan ringan yang mudah diselesaikan. Hal ini akan membantu Anda untuk kembali beradaptasi dengan rutinitas kerja dan membangun momentum untuk menyelesaikan tugas-tugas yang lebih sulit.
