Network
Setiap bayi memiliki kebiasaan berbeda. Namun, setiap orang tua bisa melakukan kebiasaan untuk menandakan waktu tidur yang konsisten setiap hari.
Contohnya, orang tua bisa membuat rutinitas sebelum tidur seperti mandi, memakai baju tidur, makan, kemudian masuk ke kamar tidur.
Baca Juga: Cek Faktanya, Tidur Pagi untuk Ibu Hamil Berbahaya?
Menerapkan rutinitas sebelum tidur dapat memberikan kebiasaan tidur tepat waktu bagi bayi.
Selanjutnya, orang tua juga bisa menetapkan waktu masuk kamar setiap harinya. Kemudian, mematikan lampu dan tidur. Buat tempat tidur nyaman, nyaman, dan remang-remang untuk mendorong bayi agar tidur.
Selain itu, orang tua juga bisa mencoba berbagai cara, misalnya menggunakan bedong pada bulan-bulan pertama. atau memutar lagu tidur yang menenangkan.
Baca Juga: Ini Langkah Menurunkan Demam Tanpa Harus Minum Obat
Meski sudah mencoba berbagai cara, tetap saja ada beberapa bayi yang susah tidur malam. Namun, orang tua tidak perlu khawatir karena semua itu normal.
Itu normal. Dia baik-baik saja. Bayi yang sering bagun tengah malam atau begadang baik-baik saja.
Jadi, meskipun Anda mungkin lelah, bersabarlah. Memiliki anak yang tidak bisa tidur tidak menjadikan Anda orang yang tidak kompeten atau orang tua yang buruk.
