Merasa Bermimpi Tapi Tidak Jelas, Simak Penjelasan dan Penyebabnya Berikut Ini

Mimpi buruk sering kali merupakan mimpi yang diingat dengan jelas, sedangkan teror malam mudah dilupakan.

Mimpi jernih
Lucid dream berarti Anda sadar bahwa Anda sedang bermimpi saat berada di dalam mimpi. Seperti kebanyakan mimpi, mimpi ini sering terjadi selama tidur REM.

Kebanyakan orang tidak sering mengalami mimpi jernih, meskipun beberapa penelitian melaporkan bahwa 55 persen orang mengalaminya setidaknya sekali dalam hidup mereka.

Baca Juga: Catat! Ini Tujuh Mainan Bayi yang Mampu Meningkatkan Kecerdasan Anak

Terkadang Anda bisa mengendalikan lucid dream jika Anda berlatih. Hal ini dapat membantu Anda mengendalikan mimpi, terutama jika Anda cenderung mengalami mimpi buruk atau mimpi buruk yang berulang.

Jenis mimpi lainnya
Lamunan
Perbedaan utama antara lamunan dan semua jenis mimpi lainnya adalah Anda terjaga saat melamun.

Lamunan terjadi secara sadar, namun Anda mungkin masih merasa belum sepenuhnya terjaga atau sadar akan lingkungan sekitar.

Jika seseorang memergoki Anda sedang melamun, ia mungkin mengatakan bahwa Anda terlihat “kebingungan” atau sedang melamun.

Lamunan biasanya melibatkan orang lain, baik nyata maupun khayalan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa melamun tentang orang-orang yang Anda kenal meramalkan kesejahteraan yang positif.

Baca Juga: Berikan Mainan Ini untuk Mencegah Anak Kecanduan Gadget