Pentingnya Memenuhi Gizi Anak Lewat Beragam Makanan

JURNAL SINJAI – Pemenuhan gizi menjadi sangat penting untuk pertumbuhan seorang anak.

Oleh karena itu, penting untuk orang tua memberikan beragam makanan kepada anak untuk mencukupi kebutuhan gizi mereka.

Dokter anak konsultan nutrisi dan metabolik di Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI), dr. Yoga Devaera, Sp.A(K) mengatakan makanan yang diberikan sebelumnya harus disesuaikan dengan berat badan dan tinggi badan anak.

Baca Juga: Jadi Pilihan Utama, Shopee Rajai Penggunaan e-Commerce di Masyarakat

"Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dilakukan dengan mengkonsumsi berbagai macam makanan. Semakin banyak mengkonsumsi beragam makanan, semakin kecil kemungkinan mendapatkan defisiensi zat gizi," ujar dia seperti dikutip dari Antara, Jumat, 4 Februari 2022.

Menurutnya, pada anak usia sekolah salah satunya 6-12 tahun, kenaikan tinggi badan terjadi sangat cepat dan akan menurun dari tahun ke tahun seiring bertambahnya umur.

“Pertumbuhan anak pada usia sekolah ini (6-12 tahun) berada pada masa pertumbuhan terendah dibandingkan pada masa pertumbuhan bayi dan masa pubertas," kata dia.

Begitu juga dengan indeks massa tumbuh (IMT) pada usia tersebut, yang berada di masa terendah dengan komposisi lemak tubuhnya paling rendah dan beranjak meningkat seiring masa pubertas.

Baca Juga: Cara Membuat Dendeng Batokok Cabe Ijo, Cocok Untuk Anda yang Doyan Masakan Pedas