Network
JURNAL SINJAI - Tomat adalah buah populer yang kaya akan kandungan gizi bermanfaat bagi kesehatan. Banyak manfaat yang didapat jika konsumsi tomat setiap hari.
Manfaat Tomat untuk Kesehatan
Tomat bukan hanya lezat dalam hidangan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
Makanan sehat ini kaya akan nutrisi penting yang dapat memberikan dampak positif bagi tubuh.
Buah ini mengandung vitamin dan mineral yang sangat penting. Mulai dari vitamin C, A, K, antioksidan, kalium, hingga serat.
Baca Juga: Sinopsis Killers of The Flower Moon yang Tayang di Bioskop Hari ini
Selain itu, tomat juga rendah kalori dan rendah lemak, sehingga cocok untuk menu diet sehat.
Tak ketinggalan, tomat juga memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga hidrasi tubuh.
Mengonsumsinya secara rutin dapat memberikan manfaat baik untuk kesehatan, seperti:
