Kenali Apa Itu Ketindihan, Penyebab dan Cara Mengatasinya

JURNAL SINJAI - Ketindihan atau sleep paralysis saat tidur adalah kondisi yang membuat seseorang tidak dapat bergerak atau berbicara saat terjaga atau sedang tertidur.

Kondisi ini terjadi ketika seseorang mengalami transisi antara tidur dan bangun atau sebaliknya.

Meskipun durasinya singkat, sleep paralysis dapat menimbulkan rasa ketakutan dan kebingungan yang signifikan pada orang yang mengalaminya. Ketahui informasi lebih dalam tentang kondisi ini!

Baca Juga: Simak Cara Keluarkan Dahak di Tenggorokan dengan Cepat

Penyebab Sleep Paralysis
Ada sejumlah faktor yang disinyalir memicu seseorang merasakan ketindihan.

Kekurangan tidur, seringnya begadang dan perubahan jadwal tidur bisa memicu terjadinya sleep paralysis.

Selain itu, gangguan mental seperti tekanan dan stres juga termasuk faktor pemicunya.

Baca Juga: Dunki, Film Drama Komedi Terbaru yang Dibintangi Shah Rukh Khan, Sinopsis dan Jadwal Tayang