Network
Baca Juga: Cara Jaga Berat Badan Ideal dan Kulit Tetap Sehat dengan Rajin Makan Sawi Putih
Demikian juga bila istirahat di suhu ruangan yang terlalu dingin, bisa bikin kamu menggigil.
Idealnya memang istirahatlah di suhu ruangan dengan sirkulasi udara yang baik. Udara segar baik untuk pemulihan kesehatan dan menurunkan demam.
5. Berjemur di pagi hari
Walaupun istirahat menjadi bagian penting untuk menurunkan demam, berbaring seharian hanya akan membuat tubuh lemas.
Baca Juga: Begini Tips Memilih Sampo untuk Menghilangkan Ketombe
Kamu perlu bangun sesekali, terutama saat makan, mengganti pakaian, dan di pagi hari untuk berjemur.
Tidak perlu lama 10 – 15 menit saja duduk di teras, menghirup udara segar dan terkena paparan sinar matahari. Ini sedikit banyak membantu menurunkan demam.***
