Network
JURNAL SINJAI - Buah yang banyak dijumpai di Indonesia yang memiliki iklim tropis ada Pepaya. Pepaya memiliki banyak kandungan nutrisi yang bisa menjaga kesehatan tubuh.
Buah manis ini bisa mencegah berbagai macam penyakit, seperti menjaga kesehatan saluran cerna dan mencegah penyakit jantung.
Tidak hanya daging buahnya, biji pepaya juga tidak kalah manfaatnya. Biji pepaya mengandung berbagai nutrisi yang mampu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit, mulai dari sembelit hingga kanker.
Baca Juga: Ini Langkah Menurunkan Demam Tanpa Harus Minum Obat
Manfaat Biji Pepaya yang Harus Kamu Tahu
Biji buah pepaya mengandung protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan aneka jenis antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid.
Selain itu, biji ini juga mengandung zat yang bersifat antiradang dan antibakteri. Berkat berbagai kandungan inilah, biji pepaya jadi bermanfaat bagi kesehatan.
Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat biji pepaya untuk kesehatan:
Baca Juga: Begini Gejala Kista Ovarium pada Wanita yang Harus Diwaspadai
1. Meningkatkan imunitas tubuh
Biji pepaya mengandung aneka vitamin dan mineral, mulai dari vitamin A, vitamin C, zat besi, zinc, magnesium, dan fosfor. Nutrisi tersebut bermanfaat untuk menjaga imunitas tubuh tetap kuat.
