Network
JURNAL SINJAI - Dalam masyarakat, kopi dikenal sebagai minuman penghilang rasa kantuk. Tapi tahukah Anda kopi punya cukup banyak khasiat yang terkandung di dalamnya.
Tapi tentu mengonsumsi kopi juga harus sewajarnya, jangan berlebihan.
Dirangkum dari The Healthy, berikut sejumlah khasiat yang bisa didapatkan jika meminum kopi.
1. Mengurangi kemungkinan terkena kanker dan penyakit lainnya
Rata-rata orang Amerika mendapatkan sebagian besar antioksidan mereka dari kopi (dengan New York sebagai pemimpin minum hampir tujuh kali lebih banyak dari Amerika Serikat lainnya). Dengan minum kopi hitam setiap hari, Anda sebenarnya mengurangi kemungkinan terkena penyakit tertentu.
“Konsumsi kopi moderat (3-5 cangkir setiap hari) dapat dikaitkan dengan penurunan kematian dari semua penyebab, pengurangan risiko diabetes tipe 2, dan penurunan risiko penyakit Parkinson, demensia, sirosis hati, dan kanker tertentu, termasuk hati dan endometrium,” ujar Beth Witherspoon, konsultan diet terdaftar untuk Community Coffee Company.
Baca Juga: Atasi Masalah Obesitas dengan Lakukan Metode Dasar Berikut Ini
Para ahli bahkan menyebut kopi sebagai "obat ajaib", karena kemampuannya mencegah penyakit semacam itu.
“Pada dasarnya ini membantu Anda hidup lebih lama,” kata Janet Rich Pittman, Spesialis Pencegahan Demensia dan Penasihat Kesehatan Senior, yang dikenal sebagai The Brain Nerd.
