Network
JURNAL SINJAI - Ada negara yang terkenal dengan warganya berumur panjang. Saat ini, sudah ada enam negara yang masuk daftar negara Blue Zone.
Apa Itu Blue Zone?
Negara Blue Zone adalah negara yang wilayah geografis dengan tingkat penyakit kronis yang lebih rendah dan harapan hidup yang lebih panjang daripada negara lain.
Terdapat wilayah di beberapa negara yang masuk menjadi negara Blue Zone, yaitu meliputi Ikaria (Yunani), Ogliastra, Sardinia (Italia), Okinawa (Jepang), Semenanjung Nicoya (Kosta Rika), California (Amerika Serikat), dan Singapura.
Nah, seperti yang disebutkan tadi, bahwa Singapura juga bergabung dengan beberapa negara di atas yang dinobatkan menjadi negara Blue Zone baru-baru ini.
Baca Juga: Sinopsis The Dictator, Film Komedi Amerika Serikat yang Trending di Netflix Hari Ini
Kunci Umur Panjang Penduduk Negara Blue Zone
Pastinya, penduduk negara Blue Zone berumur panjang tidak lepas dari gaya hidupnya.
Pola makan, puasa, dan olahraga merupakan faktor yang berperan dan berhubungan dan negara Blue Zone.
Jadi, apa saja sih kunci umur panjang penduduk Blue Zone? Ini ulasannya.
