Network
JURNAL SINJAI - Penumpukan mineral keras dalam ginjal akan mengakibatkan batu ginjal. Batu ginjal akan menyebabkan rasa sakit luar biasa ketika melewati saluran kemih.
Sejauh ini, belum ada cara pasti mencegah batu ginjal. Namun, kombinasi perubahan pola makan dan gaya hidup, serta beberapa pengobatan bisa membantu mengurangi risiko terkena batu ginjal.
Meski begitu, kamu bisa mencoba beberapa cara alami untuk membantu pencegahan terhadap penyakit batu ginjal:
Baca Juga: Tangan Sering Berkeringat? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Perhatikan Asupan Cairan
Konsumsi cukup air adalah cara terbaik untuk mencegah batu ginjal. Jika kamu kurang minum, keluarnya urine lebih sedikit.
Artinya, urine kamu lebih pekat dan kecil kemungkinannya untuk melarutkan garam urine yang bisa menyebabkan munculnya batu ginjal.
Konsumsi limun dan jus jeruk menjadi pilihan yang baik. Keduanya kaya kandungan sitrat yang mencegah pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: Chord Lagu Batak Marmanda Manda oleh Nagabe Trio, Kunci Dasar G
