Network
Sementara rehidrasi meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala kelelahan.
Oleh sebab itu, cukupilah kebutuhan cairan tubuh agar suasana hati selalu dalam kondisi baik.
4. Menyehatkan Kulit
Telah lama diketahui bahwa konsumsi air putih dapat meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit.
Kulit mengandung sekitar 30 persen air, yang membantunya tetap kenyal, elastis, dan sehat.
Dengan minum air putih di pagi hari, maka dapat berkontribusi untuk mencegah kerutan atau mengimbangi efek matahari, genetika, atau lingkungan.
5. Bermanfaat untuk Fungsi Tubuh Lainnya
Minum air putih di pagi hari juga penting dalam banyak fungsi tubuh. Di antaranya:
Ginjal: Air minum dapat membantu ginjal membuang air limbah dari tubuh.
Saluran kemih: Menurut sebuah penelitian, peningkatan asupan cairan dapat mencegah urolithiasis, yang terjadi ketika batu ada di saluran kemih.
