Network
JURNAL SINJAI - Penting untuk selalu memenuhi kebutuhan air minum harian, terutama saat bangun tidur di pagi hari.
Di dalam tubuh, air mengangkut nutrisi ke sel, mengatur suhu tubuh, dan melumasi sendi.
Minum air putih di pagi hari adalah salah satu pola hidup sehat yang direkomendasikan untuk kesehatan tubuh.
Minum air putih di pagi hari saat perut masih kosong sangat membantu rehidrasi tubuh.
Baca Juga: Hempaskan Lemak dengan Minuman Ini, Rekomendasi untuk Diet
Sebab urine cenderung berwarna gelap di pagi hari. Artinya selama tidur hingga bangun tubuh kurang asupan cairan, karena kurangnya hidrasi selama jam tidur.
Berikut ini berbagai manfaat minum air putih di pagi hari:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Beberapa orang percaya bahwa minum air putih di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan.
