Hempaskan Lemak dengan Minuman Ini, Rekomendasi untuk Diet

JURNAL SINJAI - Minuman dapat mendukung keberhasilan dari diet yang dilakukan. Ada sejumlah minuman yang bisa mendukung diet menghilangkan lemak.

Beberapa minuman untuk diet ternyata terbukti mampu memangkas lemak, sehingga penurunan berat badan terjadi secara efektif.

Rekomendasi Minuman Diet untuk Dikonsumsi
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi minuman untuk diet yang bisa kamu konsumsi lebih rutin demi mendapatkan berat badan ideal:

1. Air putih
Tak bisa kamu mungkiri bahwa mengonsumsi air putih adalah pilihan terbaik dalam menurunkan berat badan.

Baca Juga: Yakin Tidak Mau Sama Ceker Ayam? Ada Banyak Nutrisi dan Manfaatnya Loh untuk Kesehatan

Minuman ini bebas kalori dan dapat menimbulkan perasaan kenyang, sehingga seseorang tidak makan secara berlebihan.

Mengutip dari HHS Public Access, seseorang yang mengonsumsi air putih sebanyak 500 ml sebelum makan dan menerapkan diet rendah kalori, berat badannya dapat menurun hingga 44 persen selama 12 minggu.

Angka ini tentunya dibandingkan dengan seseorang yang tidak minum air putih sebelum makan.