Network
JURNAL SINJAI - Minyak untuk MPASI umumnya berbeda dengan yang digunakan sehari-hari. Ada banyak pilihan minyak yang baik untuk MPASI dan mendukung pertumbuhan anak.
Mulai dari minyak zaitun, minyak canola, hingga minyak jagung. Berbagai minyak tersebut sering digunakan oleh para ibu karena manfaatnya bisa menambah berat badan dan menjaga kesehatan buah hati.
Minyak adalah salah satu sumber lemak yang bisa ditambahkan dalam MPASI. Oleh karena itu, Bunda harus bijak memilih jenis minyak yang sehat dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan bayi.
Lemak adalah salah satu nutrisi makro yang dibutuhkan oleh bayi. Dalam sehari, bayi berusia 6 bulan sampai 5 tahun membutuhkan lemak sekitar 35–50 gram.
Rekomendasi Pilihan Minyak untuk MPASI
Jika dipilih dengan tepat, selain menyehatkan, lemak di dalam minyak untuk MPASI juga mengandung asam lemak omega-3 dan asam lemak omega-6 yang memiliki banyak manfaat.
Manfaatnya dapat membantu perkembangan otak bayi, memperkuat daya tahan tubuh, dan menjaga kesehatan mata.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, berikut ini adalah beberapa pilihan minyak untuk MPASI yang bisa Bunda gunakan:
