Network
JURNAL SINJAI - Saat hamil, berat badan akan bertambah. Namun, selama hamil perlu untuk menjaga berat badan agar tidak mengakibatkan komplikasi kehamilan.
Demi menjaga berat badan, diet adalah salah satu cara yang umumnya digunakan oleh kebanyakan orang. Diet ternyata bisa dilakukan saat hamil.
Diet saat hamil boleh saja tetapi dengan catatan asupan kalori harian tetap tercukupi. Begitu pula dengan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: Madu Dapat Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita?
Bumil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang serta menghindari makan makanan yang terlalu tinggi gula dan lemak.
Mayoritas ibu hamil akan merasa lebih gemuk saat mengandung. Namun, Bumil tidak perlu cemas dengan bahaya obesitas saat hamil, karena kekhawatiran Bumil belum tentu benar.
Kenaikan berat badan Bumil masih dalam batas yang normal dan justru baik untuk kehamilan.
Baca Juga: Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Nanas Bisa Meningkatkan Keseburan, Dapatkan 8 Khasiat Lainnya
Tips Diet Saat Hamil yang Sehat
Ibu hamilnya wajarnya akan sering merasa lapar dan harus memberi banyak nutrisi untuk buah hati.
