Ketahui Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya dengan 6 Langkah Sederhana Ini

5. Jangan merokok

Merokok dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut dan dapat berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan. Jadi cobalah untuk berhenti merokok.

6. Tidur cukup

Tidur yang cukup adalah kunci penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Cobalah tidur minimal 7-8 jam setiap malam untuk menjaga metabolisme dan hormon dalam tubuh tetap seimbang.