Network
JURNAL SINJAI - Bulan Ramadhan merupakan momen spesial bagi umat Islam untuk meningkatkan ketaqwaan dan memperkuat spiritualitas. Bagi para penderita diabetes, bulan Ramadhan dapat menjadi tantangan tersendiri dalam menjaga kesehatan dan kadar gula darah. Menjalani ibadah puasa dengan kondisi diabetes membutuhkan persiapan yang matang, salah satunya dalam memilih makanan saat berbuka puasa.
Penting bagi penderita diabetes untuk memilih makanan yang tepat saat berbuka puasa agar kadar gula darah tetap terkontrol dan terhindar dari komplikasi. Mengonsumsi makanan yang tidak sesuai dapat menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis, yang dapat berakibat pada rasa lemas, pusing, bahkan hipoglikemia.
Pada artikel ini, kita akan membahas beberapa jenis makanan yang wajib dihindari oleh penderita diabetes saat berbuka puasa. Selain itu, tips dan panduan memilih makanan yang tepat untuk berbuka puasa juga akan diulas untuk membantu para penderita diabetes menjalani ibadah Ramadhan dengan nyaman dan aman.
Baca Juga: Daftar Makanan yang Harus Dihindari Saat Melakukan Diet dan Pembentukan Otot
Makanan Wajib Dihindari Penderita Diabetes Saat Berbuka Puasa
Berikut beberapa jenis makanan yang wajib dihindari oleh penderita diabetes saat berbuka puasa:
1. Gorengan
Masyarakat Indonesia sangat menyukai makanan-makanan yang digoreng. Bahkan, sebagian di antaranya mungkin selalu menjadikannya sebagai santapan wajib saat berbuka puasa. Namun, penderita diabetes sangat dianjurkan untuk menghindari konsumsi jenis-jenis makanan yang digoreng. Salah satu alasannya karena gorengan mengandung kalori hingga lemak trans yang cukup tinggi.
2. Es Buah
Puasa juga sangat identik dengan beragam olahan penyegar mulut seperti es buah. Namun, penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mengonsumsinya agar kadar gula tetap stabil.
