Cara untuk Meningkatkan Produksi ASI Saat Menggunakan Pompa

Bra ini dibuat khusus untuk menahan pelindung payudara pada tempatnya sehingga Anda dapat bebas menggunakan tangan.

Anda dapat menggabungkan pemompaan ganda dengan pemompaan cluster jika Anda mencoba menambah persediaan atau menambah stok susu di freezer untuk disimpan.

Baca Juga: Bunda, Yuk Lakukan Kegiatan Seru Ini untuk Meningkatkan Kecerdasan Anak

4. Gunakan peralatan yang tepat
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari pemompaan, pompa Anda harus dalam kondisi baik dan berfungsi dengan baik untuk Anda.

Segala sesuatu mulai dari ukuran pelindung payudara hingga kecepatan hisapan akan mempengaruhi seberapa banyak ASI yang bisa Anda peroleh.

5. Cobalah kue dan suplemen laktasi
Resep kue laktasi terkadang menggunakan oat atau ragi bir untuk meningkatkan suplai susu.

Anda juga dapat menemukan suplemen herbal seperti fenugreek, milk thistle, dan adas yang diiklankan sebagai galactagogues, atau zat yang dikatakan dapat meningkatkan produksi ASI.

Baca Juga: Waspada Gejala Kaki O yang Bisa Terjadi pada Bayi dan Balita Berikut Ini

Namun, para ahli mengatakan hal ini mungkin disebabkan oleh efek plasebo yang positif.

6. Menjaga pola makan yang sehat
Ingatlah untuk mengonsumsi cukup kalori dan tetap terhidrasi dengan minum air putih dan cairan bening lainnya.